桂味荔枝的营养价值有哪些？
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桂味荔枝除了口感好之外，它的营养价值体现在哪些方面呢？
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YangYang 评论
桂味荔枝，顾名思义即为口感香甜，有独特的香气。除了美味之外，桂味荔枝还有丰富的营养价值，是一种富含营养的水果。以下将就桂味荔枝的营养价值进行详细介绍。
首先，桂味荔枝富含维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强人体的免疫力，减少自由基的损害，预防心血管疾病等。而桂味荔枝中的维生素C含量较高，每100克桂味荔枝中维生素C含量可达70毫克左右，远高于橙子和苹果等水果。
其次，桂味荔枝含有丰富的纤维。纤维是一种不可消化的食物成分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。每100克桂味荔枝中含有约2克膳食纤维，可为人体提供所需的纤维素。
再者，桂味荔枝富含多种矿物质。矿物质是人体必需的微量元素，对维持机体的正常生理功能起着至关重要的作用。桂味荔枝中富含钾、镁、锰等矿物质，有助于维持神经肌肉的正常活动，促进骨骼的生长发育。
此外，桂味荔枝还含有多种有益于人体健康的营养物质，如维生素B族、蛋白质、碳水化合物等。这些营养物质能够为身体提供能量，并维持身体正常的新陈代谢和功能。
综上所述，桂味荔枝不仅口感香甜，而且富含维生素C、纤维、矿物质等多种营养物质，有助于促进人体健康，提高免疫力，防止疾病的发生。因此，桂味荔枝是一种营养丰富的水果，值得我们多多食用。
3个月前
